Йога для позвоночника — 5 упражнений для полного восстановления
Что такое йога для позвоночника? Это набор асан, которые направлены на исправление осанки, сколиоза, укрепления мышц спины. В современном мире у каждого второго жителя планеты сколиоз. Патология развивается еще со школьной скамьи от неправильного сидения, чрезмерных нагрузок на спину. Поэтому, чем раньше в вашу жизнь придет йога, тем лучше для вашей же спины. Йога для позвоночника: о чем вы должны...
Читать далее