Как справиться с ревностью: онлайн-журнал Mademoiselle
Как справиться с ревностью фотоЖенская психология Мужская психология Психология и отношения 

Как справиться с ревностью: онлайн-журнал Mademoiselle

Как справиться с ревностью? Ведь, одно дело, когда такое происходит редко, а вот когда ревность превращается в системную привычку, и выходит за рамки дозволенного? Вот тогда- то приходиться что-то конкретное предпринимать, чтобы не потерять свою вторую половинку.

5 действенных советов, как справиться с ревностью

Существует несколько действенных приемов, которые позволят справиться с пагубным чувством ревности. Что рекомендуют психологи:

1. Формируйте самоуверенность. Основная причина эмоции – неуверенность в себе. Человек недооценивает сам себя. Он уже заведомо знает, что есть лучше, умнее, красивее него. Важно помнить, что идеальных людей не бывает. И в любом случае, найдется человек, который будет в чем-то лучше вас. Развивайте свои сильные стороны, гордитесь ими и цените себя.

2. Научитесь доверять. Избавиться от эмоции за мгновение нельзя. Развивайте доверие к своей второй половинке. Если не было повода усомниться в ее верности, зачем же мучить себя подозрениями? Без доверия невозможно построить здоровые отношения.

3. Займитесь делом. Кто такой ревнивец? Это человек, у которого слишком много свободного времени. Он тратит его на размышления, подозрения, поиск компромата, возможно даже на слежку. И любое подозрение вызывает бурю негативных эмоций. Найдите себе дело по душе, развивайте хобби, устройтесь на работу.

4. Проводите больше времени вместе. Старайтесь уделять большую часть своего свободного времени второй половинке. Но, отдых должен быть активным: поход в кино, на каток, в боулинг. Больше веселья, драйва. А вот навязывать свое общество везде не стоит. Если любимый человек не отказывает вам в приятном, интересном времени провождения, причин для ревности нет.

5. Подружитесь с друзьями второй половинки. Как справиться с ревностью, если возникли подозрения в измене, и в этом замешаны друзья любимого человека. Тогда стоит подружиться с друзьями второй половины. Если вы будете иметь контакты приятелей, вряд ли захочется заводить интрижку.

5 простых рекомендаций: как избавиться от патологического чувства

Как справиться с ревностью, чтобы не потерять чувство собственного достоинства? Есть несколько простых рекомендаций, который прогонят любые зарождающиеся подозрения в измене. Итак, попробуйте следующие приемы:

6. Регулярно флиртуйте с другими мужчинами/женщинами. Легкий флирт повышает самооценку, придает уверенности в себе. Нужно понимать, что популярностью пользуется не только вторая половинка, но и вы сами.

7. Не копайтесь в прошлом любимого человека. У всех есть прошлое с романтическими отношениями. У кого-то за плечами опыт брака, совместного проживания. Естественно, что были симпатии, возможно настоящая любовь. Но, это прошлое. Его больше нет. Если же постоянно к нему возвращаться, эмоции будут нарастать снежным комом.

8. Говорите о своих переживаниях. Психологи советуют выговариваться. Любимый человек должен знать, что вас волнует, чего вы боитесь и опасаетесь и, если вы дорожите отношениями, то устраните раздражающий фактор, и поводов для ревности больше не будет.

9. Примите ревность, как данность. Адекватная ревность является совершенно нормальным чувством, показателем любви. Значит, вы боитесь потерять его (ее), цените. Когда чувство перерастает в патологию, оно убивает любовь. Постарайтесь принять данное чувство, как любое другое: симпатия, радость, грусть, огорчение, веселье. Как только вы поймете, что это совершенно обычное, обыденное ощущение, ревность гармонична, уравновешенна с другими эмоциями.

10. Говорите комплименты второй половине. Когда человек чувствует себя нужным, ему не захочется получать данные эмоции на стороне. Следовательно поводов для ревности не будет.

Как справиться с ревностью: онлайн-журнал Mademoiselle обновлено: Февраль 4, 2018 автором: mademoiselle

Похожие статьи

Оставить комментарий