Как пережить развод женщине без истерик/советы от Mamademoiselle
Женская психология Психология и отношения 

Как пережить развод женщине без истерик/советы от Mademoiselle

Универсального рецепта как пережить развод нет. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации – это поберечь себя и не дать стрессу испортить вам нервы. Сегодня попробуем разобраться, как прекратить брак без истерик и, сохраняя уверенность в себе, достойно окончить эту главу вашей жизни.

Развод — единственная людская трагедия, в которой все сводится к вопросу о деньгах. Рита Мэй Браун

С чего начать

  • Конец отношений – еще не конец жизни. Запомните эту истину и извлеките из произошедшего урок, чтобы в дальнейшем избегать повторных ошибок.
  • Обсудите разрыв. Когда решение о нем принимают двое, он проходит легче, не так болезненно. Но если любовь в сердце жива, и отпускать родного человека не хочется, то напомните себе: ваш супруг имеет право распоряжаться своей жизнью. Если вы его действительно любите – отпустите.
  • Помните о том, что было, но не живите воспоминаниями. Когда отношения окончены, лучше убрать совместные фото, подарки бывшего мужа и временно прекратить общение с общими знакомыми. Это поможет вам дистанцироваться от случившегося и начать жизнь заново.
  • Включитесь активно в работу, уделяйте больше внимания детям, планируйте свой досуг – займите себя, чтоб не осталось времени на самокопание и депрессию.

Как пережить развод/Что делать дальше

Когда с прошлым будет покончено, обратите свой взгляд в будущее:

  • У вас впереди новая жизнь и начать ее надо в качестве обновленной версии себя, любимой. Вы получили новый опыт, стали мудрее, добавьте себе лоска и внешне: займитесь спортом, пройдите курс массажа, обратите внимание на свой рацион.
  • Поставьте себе цели: получить новую должность, овладеть иностранным языком, сесть на шпагат, прыгнуть с парашютом и т. д. Выбирайте себе занятия по душе, составьте график как будете достигать нужных результатов и вперед!
  • Не спешите заводить новые знакомства. Психологи говорят, что в среднем должно пройти 9-12 месяцев, прежде чем появляется моральная готовность к новым отношениям. Это время нужно, чтобы вы перестали сравнивать новых кандидатов с бывшим мужем и были способны трезво оценивать открывающиеся перспективы.

Возможно, вам понадобится помощь психолога. Не стоит переживать или стесняться, случившееся с вами – это сильный стресс, и профессионал подскажет, как пережить развод.

Счастье не заключается в конкретном человеке, это способ мировоззрения. Как бы нам не хотелось переложить ответственность на других, но сделать себя счастливым человеком  под силу только нам самим и начинать стоит сейчас!

Похожие статьи

Оставить комментарий