Подборка: самые интересные факты про сон от Mademoiselle
интересные факты Саморазвитие 

Подборка: самые интересные факты про сон от Mademoiselle

Неотъемлемой частью жизни каждого человека является сон. С этим понятием связано много фактов, мифов, легенд. Одни считают, что сновидение показывает будущее. Другие же уверенны, что сновидений не существует. Доказано, что каждый человек видит сны, даже если не помнит этого. Специалистами были собраны самые интересные факты про сон. Что именно удалось открыть ученым, вы узнаете прямо сейчас.

Сны помнят умные

Ученые из США провели эксперимент в ходе которого было выявлено, что запомнить сон может только умный, образованный человек. Остальные же говорят, что им ничего не снилось.

Людям, участвующим в эксперименте, предложили пройти ряд тестов на интеллект. Лишь те, кто прошли их на отлично, рассказывали о своих сновидениях. Установлена и зависимость уровня интеллекта и яркости сна. Чем красочней сновидение, тем более высоко интеллектуальна личность.

Этот факт объясняется тем, что сон – это обработка информации, полученная за день. Если человек не изучает новую информацию, не решает вопросы и проблемы, обрабатываться нечему.

Много научных открытий сделаны во сне

Всем известно, что периодическая таблица была открыта Менделеевым именно во время сна. Также Пол Маккартни увидел во сне мировой хит Yesterday.

Более того. Ученые вывели новый способ обучения «книги через полушку». Эта система уже успела полюбиться многими студентами. Так, отходя ко сну достаточно включить аудиокнигу с необходимой информацией. Конечно, запомнится не все. Но в памяти останутся некоторые сведения.

Во сне мозг пытается решить задачи, поступающие в течение рабочего дня. Установлена зависимость обучения и стадии сна. Так, легкая фаза сна способна помочь усовершенствовать некоторые творческие навыки в:

  • Музыке;
  • Спорте;
  • Танцах;
  • Художестве.

При медленной же, глубокой фазе сна происходит запоминание точной информации. Это могут быть даты исторических событий, математические, физические или химические формулы.

Чего еще мы не знали о сне?

На этом интересные факты про сон человека не заканчиваются. Например, очень часто во сне мы видим «запретные» сюжеты. Так, человеку, сидящему на диете, может сниться жареная картошка. А больной сахарным диабетом видит много сладостей. Также, сюжет сновидения может раскрывать страхи человека: измена любимого человека, стихийное бедствие.

Установлены и такие факты:

  • Храп и сон – несовместимые вещи. Человек храпит только в период медленной фазы. А для этой фазы сновидение не является возможным. При этом, около 12% храпящих людей, страдают от нехватки кислорода, удушья. За счет этого повышается риск развития инфаркта миокарда, инсульта.
  • Во сне наше тело парализовано. Таким образом, организм предохраняет самого себя от повреждений, травм, увечий. Когда же такое предохранение дает сбой, развиваются патологии психического характера, сомнамбулизм.
  • Кошмарные сновидения – норма. Каждый человек периодически наблюдает кошмарные сновидения. Это касается абсолютно всех культур и народностей. Но, их количество снижает с возрастом.
  • Хронический недосып приводит к заболеваниям организма. Если человек спит менее 6 часов в сутки, все системы организма дают сбой. Так, развиваются депрессия, апатия, нарушения зрения и слуха, нарушения обменных процессов, лишний вес. Если же не спать вообще на протяжение 5-7 дней, личность утрачивает способность к самоидентификации, появляются галлюцинации, паранойя. Данное состояние нередко приводит к летальному исходу.
  • Около 25 лет всей своей жизни мы проводим во сне. При этом около 6-7 лет мы «просматриваем» сновидения.
  • Окружающая среда оказывает воздействие на характер «картинки». Кошмары могут присниться при высокой температуре в спальне. Это могут быть пожары, удушье, слишком тесные помещения.
  • Во время сна мы худеем. В период ночного отдыха ускоряются обменные процессы, происходит регенерация всех клеток организма.
  • Лунатизм – редкая патология. Чаще всего лунатизмом страдают дети, пребывающие в состоянии стресса. Также патология встречается у взрослых, страдающих депрессией.

Похожие статьи

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.