✿Почему так популярна кундалини йога / Mademoiselle
что такое кундалини йогаЙога Стиль жизни 

Почему так популярна кундалини йога / Mademoiselle

Для ценителей такого течения, как кундалини йога, 1969 год стал без преувеличения настоящим прорывом. Именно тогда состоялся впервые публичный класс по учению, которое считалось секретным и передавалось от учителя к достойному ученику в Индии. И интегральная йога или, как ее еще иногда называют, «королевская», или же «ультрадуховная», облюбованная знаменитостями, начала путь к обычному человеку и осуществила свое триумфальное шествие по всему миру.

На санскрите кундалини йога переводится как источник энергии, который дремлет у основания позвоночника. Основатель этого течения, Йоги Бхаджан, сравнивает направление с бриллиантом. Посмотришь на него с определенной стороны — и увидишь грань.

Кундалини йога: сложно, но важно

Звучит для неподготовленного сложновато, но главная задача направления – обеспечить прохождение энергии (до высшей из чакр – сахасрара), где отключится собственное сознание йога и почувствуется слияние с божеством. Для этого подключают всевозможные техники: от медитаций, дыхательных практик, комплексов асан и до пения мантр. Вас оденут в белую одежду, дадут головные уборы и наделят особыми духовными именами.

7 особенностей техники кундалини йога

1. Нацеленность на быстрый результат. В среднем хватает 15 минут, предусматриваются сеты продолжительностью 9 минут.

2. Расширяет ауру с помощью белой одежды. Натуральность ткани в сочетании с белым цветом добавит к энергетическому полю до полметра.

3. Пробуждает силу. У вас появится желание свернуть горы и одновременно риск соблазна рубить с плеча.

4. Используется для лечения различных зависимостей.  Кстати, вы знали о том, что большая часть преподавателей кундалини – в прошлом наркоманы?

5. Налаживает гормональную систему – четкая последовательность упражнений называется крийя, и менять ее не разрешается.

6. Для занятий используйте шапочку для усиления концентрации, а лучше тюрбан. Если намотать на голову кусок белой ткани из хлопка – тюрбан, то циркуляция крови улучшится и начнет немножечко давить на голову.

7. Развивает терпение. Комплексы упражнений по сути остаются теми же, и дело только в том, насколько долго сможет упражнение кто-то выполнять.

Кундалини йога приветствует реализацию потенциала человека в мире, а не отрешение от него. Энергия кундалини относится к самым мощным, а пробудивший кундалини открывает в себе необычные способности вплоть до ясновидящих способностей и управления гравитацией. Техника считается самой быстрой по результативности, но и наиболее сложной и опасной. Вот почему для упражнений не требуется специально подготовиться физически, но без практикующего тренера не обойтись.

Похожие статьи

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.