✿Почему так популярна кундалини йога / Mademoiselle
что такое кундалини йогаЙога Стиль жизни 

Почему так популярна кундалини йога / Mademoiselle

Для ценителей такого течения, как кундалини йога, 1969 год стал без преувеличения настоящим прорывом. Именно тогда состоялся впервые публичный класс по учению, которое считалось секретным и передавалось от учителя к достойному ученику в Индии. И интегральная йога или, как ее еще иногда называют, «королевская», или же «ультрадуховная», облюбованная знаменитостями, начала путь к обычному человеку и осуществила свое триумфальное шествие по всему миру.

На санскрите кундалини йога переводится как источник энергии, который дремлет у основания позвоночника. Основатель этого течения, Йоги Бхаджан, сравнивает направление с бриллиантом. Посмотришь на него с определенной стороны — и увидишь грань.

Кундалини йога: сложно, но важно

Звучит для неподготовленного сложновато, но главная задача направления – обеспечить прохождение энергии (до высшей из чакр – сахасрара), где отключится собственное сознание йога и почувствуется слияние с божеством. Для этого подключают всевозможные техники: от медитаций, дыхательных практик, комплексов асан и до пения мантр. Вас оденут в белую одежду, дадут головные уборы и наделят особыми духовными именами.

7 особенностей техники кундалини йога

1. Нацеленность на быстрый результат. В среднем хватает 15 минут, предусматриваются сеты продолжительностью 9 минут.

2. Расширяет ауру с помощью белой одежды. Натуральность ткани в сочетании с белым цветом добавит к энергетическому полю до полметра.

3. Пробуждает силу. У вас появится желание свернуть горы и одновременно риск соблазна рубить с плеча.

4. Используется для лечения различных зависимостей.  Кстати, вы знали о том, что большая часть преподавателей кундалини – в прошлом наркоманы?

5. Налаживает гормональную систему – четкая последовательность упражнений называется крийя, и менять ее не разрешается.

6. Для занятий используйте шапочку для усиления концентрации, а лучше тюрбан. Если намотать на голову кусок белой ткани из хлопка – тюрбан, то циркуляция крови улучшится и начнет немножечко давить на голову.

7. Развивает терпение. Комплексы упражнений по сути остаются теми же, и дело только в том, насколько долго сможет упражнение кто-то выполнять.

Кундалини йога приветствует реализацию потенциала человека в мире, а не отрешение от него. Энергия кундалини относится к самым мощным, а пробудивший кундалини открывает в себе необычные способности вплоть до ясновидящих способностей и управления гравитацией. Техника считается самой быстрой по результативности, но и наиболее сложной и опасной. Вот почему для упражнений не требуется специально подготовиться физически, но без практикующего тренера не обойтись.

Похожие статьи

Оставить комментарий