Что нельзя делать перед сном, чтобы организм смог восстановиться?
Современный человек страдает от нарушений сна. Связано это с ритмом жизни, стрессами, экологией, проблемами личного характера. От качества сна зависит продуктивность, успешность личности. А вот как повысить свою продуктивность? Что нельзя делать перед сном, чтобы организм смог восстановиться? Изучаем и запоминаем 10 табу перед сном. 10 табу: что нельзя делать перед сном? Если вы хотите выспаться, возобновить силы, за пару...
Читать далее