здоровый сон | Mademoiselle
Что не стоит делать перед сном Здоровье и красота 

Что нельзя делать перед сном, чтобы организм смог восстановиться?

Современный человек страдает от нарушений сна. Связано это с ритмом жизни, стрессами, экологией, проблемами личного характера. От качества сна зависит продуктивность, успешность личности. А вот как повысить свою продуктивность? Что нельзя делать перед сном, чтобы организм смог восстановиться? Изучаем и запоминаем 10 табу перед сном. 10 табу: что нельзя делать перед сном? Если вы хотите выспаться, возобновить силы, за пару... Читать далее